efeito del Essentials
Aprenda com nossos e-books, desenvolvidos exclusivamente pela nutri Mari Domicio, como você pode tornar seus hábitos mais saudáveis mesmo com a correria do dia a dia
Efeito del essentials
Aprenda com nossos e-books, desenvolvidos exclusivamente pela nutri Mari Domicio, como você pode tornar seus hábitos mais saudáveis mesmo com a correria do dia a dia
Não investem na jornada do autoconheciemnto
Tentam fazer implementações absurdas e dietas sem fundamento
Não consiguem ser constantes
Não possuem uma comunidade que as incentivem a continuar
COMO EU CONSIGO emagrecer sem sofrer?
COMO EU CONSIGO emagrecer sem sofrer?
RESULTADOS QUE PODEM DURAR A VIDA INTEIRA!
Mas primeiro, você precisa praticar o autoconhecimento, que consiste em uma mudança de comportamento, com as seguintes etapas:
Pré-contemplação
Você desconhece que tem o problema ou nega que ele existe por medo. "Eu não tenho tempo de me exercitar" ou "eu não quero deixar de comer o que eu gosto"
contemplação
Você inicia um desejo de mudança. QUAL O PROBLEMA? "Eu poderia mudar, mas vai ser tão difícil deixar de comer o que eu gosto." Hora de identificar o problema e estabelecer metas simples.
Preparação
Você desconhece que tem o problema ou nega que ele existe por medo. "Eu não tenho tempo de me exercitar" ou "eu não quero deixar de comer o que eu gosto"
Ação
Você já está colocando em prática toda a mudança. "eu vou me exercitar todos os dias da semana/ eu amo minha rotina saudável"
Manutenção
A manutenção dos comportamentos criados em 21 dias está sendo mantida há mais de 6 meses.
Recaída
Entender o porquê está retomando a antigos hábitos e procurar a sua rede de apoio para criar novas estratégias para manter os bons hábitos conquistados.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM OS E-BOOKS DO EFEITO DEL?
Sobre autoconhecimento
Gerenciamento do estresse e do comer emocional
Disciplina e constância
Como melhorar sua disposição e energia no dia a dia
Te apresento estratégias eficazes para conciliar uma rotina corrida com hábitos saudáveis.
E-book recheado de informações valiosas sobre como equilibrar a alimentação, o exercício físico e o descanso para manter um estilo de vida saudável.
O livro traz receitas saudáveis, nutritivas e saborosas que ajudam a manter uma dieta equilibrada e a evitar o efeito sanfona.
Dicas sobre os melhores chás para emagrecer e cuidar da saúde.
benefícios dos temperos e condimentos na preparação das refeições.
E-book Jornada Efeito Del
Com o ritmo acelerado do dia a dia, muitas mulheres enfrentam dificuldades para manter uma rotina saudável e atingir seus objetivos de emagrecimento., através do autoconhecimento. O e-book tem como objetivo auxiliar essas mulheres, fornecendo um guia prático com dicas e estratégias eficazes para conciliar uma rotina corrida com hábitos saudáveis. O livro é destinado para você mulher que busca uma vida mais saudável, mas que enfrenta dificuldades em encontrar tempo e energia para se dedicar a isso. O foco principal do livro é ajudar a superar o efeito sanfona, um problema que muitas mulheres enfrentam ao longo da vida. O efeito sanfona é a oscilação constante de peso, que ocorre quando se perde peso rapidamente e o recupera em um curto período de tempo. Para superar esse problema, o e-book apresenta dicas eficazes para uma mudança de hábitos alimentares e atividades físicas regulares, além de abordar questões emocionais e psicológicas que podem influenciar na manutenção do peso ideal.
E-book Rotinas saudáveis
O e-book Rotinas Saudáveis foi criado para auxiliar pessoas que têm uma rotina agitada e que desejam emagrecer de maneira saudável. O livro traz informações valiosas sobre como equilibrar a alimentação, o exercício físico e o descanso para manter um estilo de vida saudável e alcançar os objetivos de perda de peso. Preparei um guia completo para ajudar pessoas que têm uma rotina corrida e desejam emagrecer de forma saudável. Com uma linguagem simples e acessível, o livro traz informações valiosas sobre como equilibrar a alimentação, o exercício físico e o descanso para manter um estilo de vida saudável.O livro é destinado a pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável, mas que têm dificuldades em encontrar tempo para cuidar da saúde e emagrecer. Com o auxílio das dicas e orientações do e-book, é possível aprender a incorporar hábitos saudáveis na rotina diária, sem precisar fazer mudanças drásticas na vida pessoal ou profissional.
E-book Receitas
O e-book Receitas foi criado para ajudar pessoas que buscam emagrecer com uma alimentação de qualidade e não voltar para o peso anterior. O livro traz receitas saudáveis, nutritivas e saborosas que ajudam a manter uma dieta equilibrada e a evitar o efeito sanfona. O conteúdo é destinado a pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável, mas que não querem abrir mão de refeições saborosas e nutritivas. Com o auxílio das receitas do e-book, é possível aprender a preparar pratos saudáveis e equilibrados, sem precisar fazer mudanças drásticas na alimentação. O livro apresenta uma abordagem prática e objetiva, trazendo receitas simples e fáceis de serem preparadas, para ajudar na perda de peso e na manutenção de um estilo de vida saudável. Além disso, o e-book agrega informações sobre a importância de cada ingrediente utilizado nas receitas, e como eles se relacionam para alcançar um equilíbrio na alimentação. As receitas apresentadas no livro são saudáveis e nutritivas, utilizando ingredientes naturais e saudáveis. As opções de receitas são variadas, incluindo opções para o café da manhã, lanches, almoço e jantar, para que o leitor possa se alimentar de forma saudável em todas as refeições do dia.
E-book Chás
Este e-book foi criado por Mari para ajudar pessoas que desejam emagrecer de forma natural e saudável, utilizando os benefícios dos chás na perda de peso. Com foco em ingredientes naturais e receitas fáceis de preparar, o guia prático apresenta informações e dicas para escolher os melhores chás para emagrecer e cuidar da saúde! Com uma linguagem simples e acessível, o livro traz informações valiosas sobre a escolha dos melhores ingredientes para preparar chás que ajudam a emagrecer e cuidar da saúde.O foco principal do livro é apresentar aos leitores os benefícios dos chás para o emagrecimento e a saúde, além de orientá-los na escolha dos ingredientes mais adequados para cada tipo de chá. Com o uso correto dos chás, é possível potencializar a perda de peso e cuidar da saúde de forma natural. Além disso, o e-book traz informações sobre as propriedades nutricionais de cada ingrediente utilizado nas receitas de chás, para que o leitor possa compreender os benefícios dos chás para o organismo e a perda de peso.
E-book de Temperos
Nesse e-book você vai aprender a cuidar da através da alimentação, utilizando os benefícios dos temperos e condimentos na preparação de suas refeições.O livro é destinado para pessoas que desejam emagrecer ou manter um peso saudável, sem abrir mão do sabor e da variedade na alimentação. Com o uso adequado dos temperos e condimentos, é possível potencializar a perda de peso e cuidar da saúde, evitando o consumo excessivo de sal e açúcar, por exemplo. O foco principal do livro é ajudar o paciente a escolher os melhores ingredientes para otimizar a perda de peso e manter uma dieta saudável e saborosa. Para isso, o e-book apresenta informações sobre as propriedades nutricionais de cada tempero e condimento, além de sugestões de combinações e quantidades ideais para cada tipo de prato.
Encontro com Mari pela plataforma Zoom
O encontro exclusivo para os compradores dos nossos e-books acontecerá no dia 30/05, ás 20h pela plataforma zoom.
resumo do que você vai receber :
- Ebook jornada Efeito Del
- E-book Rotinas Saudáveis
- Ebook Receitas
- Ebook Chás
- Ebook Temperos
- Encontro com Mari pela plataforma Zoom no dia 30/05 ás 20h
Tudo isso Por um valor especial :
12X R$ 9,70
Ou á vista por: R$ 97,00
Mas você terá acesso a tudo isso com um valor especial
Ou á vista por: R$997,00
Depoimentos
Depoimentos
Olá, sou a mari
Além de Nutricionista, há 12 anos, transformando a vida de milhares de pacientes, Mari também vive a transformação, sendo uma referência em emagrecimento e mudança de estilo de vida.